Deze website gebruikt functionele cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.
Na operaties en/of radiotherapie kan littekenweefsel ontstaan met als gevolg een beperking in de beweging. Door het beoefenen van yoga wordt littekenweefsel soepeler en gewrichten beweeglijker.
Ook lymfoedeem en lipoedeem zorgt voor veranderingen in bindweefsel. Yin yoga is een actieve oefenvorm waarbij op ontspannen wijze spier en bindweefsel gerekt wordt door een yoga houding lang aan te houden (2-5 min).
Yin yoga is een tegenhanger van het met talloze prikkels gepaard gaande snelle hedendaagse leven. Als men langere tijd in de houdingen verblijft, kan deze vorm van yoga een meditatief en rustgevend effect hebben.
De lessen worden verzorgd door Kriszta Albronda, yogadocente en eigenaresse van Het Zonnekompas.
Waar: Yoga studio, Rivierenhof 12 te Groningen
Wanneer: iedere woensdag
Tijdstip: 10.00 - 11.15 uur
Kosten: €115,- voor een 10-lessenkaart, waar je 2 gemiste lessen mag inhalen. De geldigheidsduur van de 10-lessenkaart is 12 weken. In overleg met Kriszta/LOF kunnen er uitzonderingen worden gemaakt (bijvoorbeeld door medische redenen, vakanties). Yoga wordt niet vergoedt door de zorgverzekeraar.
Graag meenemen: dekentje, makkelijk zittende kleding, warme sokken en evt een bidon of flesje water. Er zijn matjes, kussentjes etc. in de yoga studio aanwezig.
De eerste les is een (gratis) proefles, zodat je eerst kunt ervaren of LOF yin yoga iets voor je is. Na de eerste les willen we graag weten of je door wilt gaan of dat je besluit dit niet te doen.
Het is ontzettend fijn om op woensdagochtend naar yin yoga les te gaan, even helemaal niks moeten en ontspannen. Het is een fijne groep waar je jezelf mag en kan zijn onder begeleiding van Kriszta , die deskundig en ontspannen is en een fijne energie heeft. Zou het iedereen aanraden.
Al 7 jaar ga ik naar het Zonnekompas aan de Vechtstraat, ik volg de yin yoga lessen. Met heel veel resultaat. Ben veel leniger geworden en heb vooral meer rust gevonden. Kriszta Albronda, de yogadocente, geeft deze yoga lessen met zeer veel deskundigheid en passie. En houdt rekening met de wensen van haar leerlingen. Daarom 5 sterren.
Een prachtige les waarbij je leert diep te ontspannen, werkt aan je mobiliteit, versterken van je spieren en rugklachten kunt verminderen. Een aanrader.
Aanmelden en informatie via info@loffysiotherapie.nl of per telefoon 050-2111929.
050 - 211 19 29
